De schaduwkant van "positief denken"

"Focus alleen op het positieve, dan verdwijnt de rest vanzelf”

"Verlaag je frequentie niet door boosheid of verdriet."

“Er is alleen maar liefde!”

We horen dit soort uitspraken vaak, en soms bieden ze verlichting. Soms bieden ze troost en zijn ze erg behulpzaam. Maar wat als ze er juist voor zorgen dat je gevoelens wegdrukt? Wat gebeurt er als verdriet, boosheid of angst geen ruimte meer krijgen?

Positief denken is niet verkeerd!

Positief denken heeft vele voordelen. Zo kunnen ze je helpen om uit een negatieve spiraal te komen, om veerkrachtiger te worden en om zelfs soms een betere blik te krijgen op wat er werkelijk aan de hand is. Positief denken is niet verkeerd en kan dus zelf heel waardevol zijn.

Een optimistische kijk op het leven is zeer zeker heel waardevol en -als optimist zelf- kan ik je het zeker aanraden om een positiever perspectief te ontwikkelen. Maar er is wel een grote ‘maar’!!

Want het probleem ontstaat als je deze positieve gedachtes toe staat om de plek in te nemen van emoties zoals boosheid, verdriet en angsten daardoor te vermijden.

Positiviteit als masker!

Vooral in spirituele (new-age) kringen word het vaak verkondigd dat verdriet, boosheid of andere in hun ogen negatieve gedachtes er niet mogen zijn. De emoties zouden je frequentie verlagen. Hierdoor kan een vergiftigde positiviteit ontstaan. Want deze gevoelens, emoties en gedachten zijn er namelijk wel, maar worden bewust niet erkent, en weg gedrukt, waardoor er een positiviteit's masker ontstaat. Je kunt dit vergiftigde positiviteit noemen. Want je vergiftigd jezelf als het ware. Sigmund Freud legt dit heel mooi uit en uit ervaring en studie ben ik het geheel met hem eens. Freud stelt dat als je deze emoties wegdrukt, niet erkent & verwerkt, deze er op een andere manier terug komen. Emoties die niet verwerkt zijn, zullen nooit sterven. Deze worden levend begraven, maar zullen hun weg naar het oppervlak vroeg of laat weer vinden, waardoor ze op een vervelendere manier naar buiten komen.

De schaduwkant van "positief denken"

De schaduwkant van "positief denken", houdt dus in dat je geen ruimte meer geeft aan je emoties. Alle emoties hebben we gekregen met een reden. Gevoelens zijn er niet zomaar. Deze dien je te accepteren, te erkennen en het allerbelangrijkste te verwerken. Wegstoppen heeft geen zin, want vroeg of laat zullen deze je overnemen. Zo kunnen er bijvoorbeeld fysieke klachten ontstaan op een veel later moment, waarvan jij geen idee hebt waar deze vandaan komen. Want alles (het fysieke en mentale, het bewuste en onbewuste) alles is gelinkt aan elkaar! Want juist om stil te staan bij wat we als negatief beschouwen, omvat liefde. Het geeft zelfkennis, het laat je groeien. En hoe paradoxaal ook: het leert je juist optimistischer in het leven staan!

Psychisch Afweermechanisme

Als mens hebben we vele natuurlijke afweermechanisme als het gaat om negatieve gebeurtenissen in ons leven. Vele verlopen onbewust, zo is positief denken als masker uiteraard ook een mentaal afweermechanisme. In dit artikel bespreek ik niet deze onbewuste vlucht of afweer processen, dit gaat enkel om de bewustwording van het feit dat de methode van positief denken ook een schaduw kant heeft. Tijdens de sessies en in het traject: The Fairtytale Trail duiken we het onbewuste in. Hier liggen de uitdagingen die jij eerder nog niet zag, waardoor de problematiek nog niet eerder opgelost kon worden bij een andere coach, therapeut of psycholoog. Geïnteresseerd in een sessie meld je dan aan voor een vrijblijvende kennismaking.

De kern van waarheid

Zoals ik al zei hoeft positief denken echt niet verkeerd te zijn. Zolang je maar de tijd neemt om de emoties te verwerken. De bron van de spirituele preaching van Positief denken, en het negatieve geen ruimte geven, is de Self-Fulfilling Prophecy, ofwel de law of Attraction al ken jij het misschien beter als manifesteren. De Self Fulfilling Prophecy houdt beknopt in dat je ergens in gelooft en het daarna ook direct uitkomt. Bijvoorbeeld als je eindelijk vakantie hebt, en gelooft dat je dan nu wel ziek zal worden. Vaak ga je dan ook in de eerste week van je vakantie niet lekker voelen. Uiteraard werkt dit ook andersom. Je kan echt sturing geven, aan positiviteit. Als een soort magie, heeft dit uiteraard wel een prijs. En om een lang en gelukkig te creëren is het niet de bedoeling dat je jezelf verloochend.