Psych& Muziek

Gepubliceerd op 13 mei 2022 om 10:37

*|MC:SUBJECT|*

View this email in your browser

Psych& Muziek

Jij kent vast wel iemand met een talenknobbel of wiskundeknobbel -misschien heb jij dat zelf wel!
Maar bestaat er ook zoiets als een muziekknobbel?
Onderzoekers kwamen erachter dat zoiets als een muziekknobbel niet bestaat. Als je naar muziek luistert, bespeeld of zingt gebruik je namelijk jouw gehele brein. Er is dus geen specifiek gebied in de hersenen zoals dat voor taal het geval is. Als je met muziek bezig bent activeren verscheidene hersengebieden in een netwerk van zenuwbanen die met elkaar in verbinding staan. Uit onderzoek bleek dat het met muziek bezig zijn hierdoor niet alleen je hersenen versterkt maar ook nieuwe verbindingen aanlegt.
Maar dat niet alleen...
Als je met muziek bezig bent komen de stofjes dopamine en endorfine vrij. Deze stofjes zorgen dat je een goed gevoel ervaart.

Hoe mooi is dat! Als jij naar je favoriete muziek luistert of speelt versterken jouw hersenen, hou je het brein ook nog actief en laat het je een fijn gevoel ervaren.

Wist jij dat?

Muziek zowel lichamelijke reacties (hartslag, bloedruk etc.) als de subjectieve beleving van spanning en stress reduceert?
Wist jij dat?
Het luisteren naar heavy metal juist zorgt voor het verlagen van je bloeddruk, en dat het jouw stress niveau verhoogt?
Wist jij dat?
De spiegelneuronen die verantwoordelijk zijn voor ons inlevingsvermogen, bij een paar maanden oude baby ervoor kunnen zorgen dat het moet huilen als zijn ouder een gevoelig liedje zingt.

Muziektherapie is onderdeel van creatieve therapie. En wordt toegepast tijdens behandeling van psychologische en neurologische problemen.
Elk aspect van muziek kan belangrijk zijn.

Het ritme van muziek is belangrijk bij behandeling van motorische problemen. Mensen met Parkinson kunnen door het ritme van muziek beter leren lopen.

Melodie is belangrijk bij spraakproblemen zoals bij afasie het geval is. Therapeutisch kan de melodie de afasie-patiënt helpen door zang en motorische ondersteuning om opnieuw of beter te leren spreken.

De toonhoogte kan samen met het ritme bepalen hoe we ons voelen. Een hoge toonhoogte en snel ritme zal je bijvoorbeeld vrolijk maken.

Luister maar eens naar het volgende nummer:

Vrolijk nummertje he?

Ook in mijn praktijk zet ik af en toe muziektherapie in, vooral met betrekking tot emotie-regulatie en stress reductie.

Wil jij aan de slag met emotie en/of stress regulatie,
een positieve mindset of het verbeteren van je zelfbeeld?
Meldt je dan aan voor Psych& coaching via de website en wie weet gaan wij samen ook wel met muziek aan de slag.

Dit is nog maar een kleine greep over wat muziek, psychologisch
teweeg kan brengen.
Wellicht zal er een Psych& muziek II komen, maar voor
de volgende maand eerst weer een geheel ander onderwerp!

Liefs vanuit de Azoren!
Patty